34 Je tiefer sich dieser Kummer in Ihr Wesen eingräbt, desto mehr Freude können Sie zurückhalten. ist nicht der Becher, der deinen Wein enthält, der Becher, der im Töpferofen gebrannt wurde? .

Ihr neuestes Buch trägt den Titel Positivity und diskutiert ihre Forschung, die zeigt, dass es eine mathematische Formel gibt, mit der Erfolg in Bezug auf die Produktion im geschäftlichen Sinne oder Glück im persönlichen Sinne vorhergesagt werden kann durch das Verhältnis von positiven zu negativen Ereignissen. sie hat entdeckt, dass der 34 Wendepunkt 34 , an dem gute Dinge passieren, bei einem Verhältnis von drei zu eins auftritt. das sind drei positive ereignisse für jedes einzelne negative ereignis.

ich denke, diese erkenntnis kann uns viel über das leben sagen, wie wir es wahrnehmen und wie wir es mit großer zufriedenheit leben können. wie frederickson es ausdrückt, 34 wenn wir uns des kipppunktverhältnisses bewusst sind, das einen großen unterschied in unserer lebensentscheidung ausmachen könnte. 34 Wie ich es ausdrücken würde, drei fröhliche Gefühle für jedes negative zu haben, ist der Wendepunkt, an dem Menschen beginnen, ihre Träume zu verwirklichen.

Es wird immer negative Ereignisse in unserem Leben geben, und vielleicht auch nicht etwas dagegen tun können. Aber wir haben immer die Fähigkeit, die Kraft der positiven Ereignisse in unserem Leben zu steigern und sie sogar zu multiplizieren, indem wir unsere Aufmerksamkeit auf das richten, was uns ein gutes Gefühl gibt Das tägliche Leben kann sich wie eine verwirrte belebte Straße anfühlen, der Verkehr geht schnell in alle Richtungen und wir finden keinen Weg zum Überqueren. es ist überwältigend und beängstigend.

Wir sind so damit beschäftigt, den rasenden Autos aus dem Weg zu springen, dass wir nicht verstehen können, was los ist oder wie wir zu der Verwirrung beigetragen haben.

aber wenn wir die Aktivität eine Weile beobachten, beginnen wir zu sehen, dass es Lücken im Verkehr gibt. wir können auf den Bürgersteig treten und einen objektiveren Blick darauf werfen. und egal wie viel Verkehr wir haben, wir können verstehen, dass es einen Fluss gibt.

Wenn wir es von der Spitze eines Gebäudes aus betrachten könnten, würden wir sehen, dass es wirklich nichts damit zu tun hat uns ist es nur ein Energiefluss. Wir beginnen, die Herausforderungen als Teil des Geschäfts zu sehen, nicht unbedingt gut oder schlecht, nur als Teil des Lebens.

Jetzt können die Umstände in unserem Leben wie dieser Verkehr erscheinen. und wir glauben oft, dass unsere Liebesbeziehungen ein Zufluchtsort vor diesem Verkehr sein sollten, der einzige Ort, der uns Frieden geben sollte. aber unsere Beziehungen zu den Menschen, die uns am nächsten stehen, sind wirklich die verkehrsreichsten und der beste Ort, um das Suchen nach Fluss zu üben.

abgesehen von der Meditation ist es die beste Praxis, in Beziehungen zu sein, um uns zu helfen, zu sehen, wo wir uns befinden stecken und was in unserem Leben nicht funktioniert. wie joko beck, eine amerikanische buddhistische nonne, im alltagszen schreibt

also ist eine beziehung ein großes geschenk, nicht weil sie es macht