34悲しみがあなたの存在に深く刻み込まれるほど、あなたはより多くの喜びを封じ込めることができます。陶芸家のオーブンで燃やされたカップそのものがあなたのワインを保持するカップではありません34khalil gibran

バーバラ・フレドリクソンは、UNCチャペルヒルで働き、私の好きな学術研究の分野でポジティブ心理学を研究している心理学者です。

彼女の最新の本は「ポジティブ」と題されており、ビジネス的な意味での生産またはより個人的な意味での幸せを感じるという点での成功を予測できる数式があることを示す彼女の研究について説明しています。ポジティブなイベントとネガティブなイベントの比率によって。彼女は、良いことが起こり始める34の転換点34が3対1の比率で発生することを発見しました。これは、すべてのネガティブなイベントに対して3つのポジティブなイベントです。

この発見は、人生について、それをどのように認識し、どのように満足して生きるかについて多くのことを教えてくれると思います。フレデリクソンが言うように、私たちが私たちの生活の仕方に大きな違いをもたらす可能性のある転換点の比率を知っていれば、それは34です。 34ネガティブなものごとに、3つの陽気な気持ちを持っていると言えば、人々が夢を実現し始める転換点です。

私たちの生活には常にネガティブな出来事があり、そうではないかもしれません。それらについて何でもできる。しかし、私たちは常に私たちの生活の中で前向きな出来事の力を高め、気分を良くするものに注意を向けることによってそれらを増やす能力を持っています。

物事が崩壊したときのペマチョドロンは私たちの日常生活は混雑したにぎやかな通りのように感じることがあり、交通は四方八方に速く進んでおり、横断する方法を見つけることができません。それは圧倒的で恐ろしいことです。

私たちはスピード違反の車の邪魔にならないようにジャンプするのに忙しくて、何が起こっているのか、どのように混乱に貢献したのか理解できません。

しかし、しばらくアクティビティを見ると、トラフィックに開口部があることがわかります。歩道に足を踏み入れて、より客観的な見方をすることができます。交通量がどれほど混んでいても、流れがあることがわかります。

建物の屋上から見ると、39日は実際には何の関係もないことがわかります。私たちそれはただのエネルギーの流れです。私たちは、課題を取引の一部として、必ずしも人生の一部として良いか悪いかではないものと見なし始めます。

今、私たちの生活の状況は、そのトラフィックのように見える可能性があります。そして私たちはしばしば、私たちの愛の関係は、私たちに平和を与えるべき唯一の場所であるその交通からの避難所であるべきだと信じています。しかし、私たちに最も近い人との関係は、実際に最も交通量が多く、流れを探す練習をするのに最適な場所です。立ち往生し、私たちの生活の中で機能していないもの。ジョコベックがアメリカの仏教の尼僧が毎日の禅で書いているように

だから、関係はそれが作るからではなく、素晴らしい贈り物です