34 kuo giliau sielvartas įsiskverbia į jūsų esybę, tuo daugiau džiaugsmo galite sutalpinti. Ar ne ta taurė, kurioje yra tavo vynas, ta pati taurė, kuri buvo sudeginta puodžiaus krosnyje .

Paskutinė jos knyga pavadinta pozityvumu ir aptaria jos tyrimus, kurie rodo, kad yra matematinė formulė, pagal kurią galima nuspėti sėkmę verslo prasme arba jaustis laimingam asmenine prasme pagal teigiamų ir neigiamų įvykių santykį. ji atrado, kad 34 lūžio taškas 34, kai pradeda vykti geri dalykai, atsiranda santykiu trys su vienu. tai yra trys teigiami įvykiai kiekvienam neigiamam įvykiui.

Manau, kad šis atradimas gali daug pasakyti apie gyvenimą, kaip jį suvokti ir kaip jį gyventi su dideliu pasitenkinimu. kaip teigia Fredericksonas, 34 jei mes žinome lūžio taško santykį, kuris gali labai pakeisti tai, kaip mes pasirenkame gyventi savo gyvenimą. 34, kaip aš sakyčiau, trys linksmi jausmai kiekvienam neigiamam yra lūžio taškas, kai žmonės pradeda įgyvendinti savo svajones.

Mūsų gyvenime visada bus neigiamų įvykių, ir mes galime to nedaryti gali dėl jų ką nors padaryti. bet mes visada turime galimybę padidinti teigiamų įvykių savo gyvenime galią ir netgi juos padauginti, sutelkdami dėmesį į tai, kas verčia mus jaustis gerai.

Pema chodron, kai viskas griūva, apibūdina mūsų elgesį. kasdienybė gali jaustis kaip sutrikusi judri gatvė, eismas vyksta visomis kryptimis ir mes negalime rasti kelio kirsti. tai stulbina ir gąsdina.

Mes 39 esame tokie užsiėmę, kad šokinėjame iš greičio lekiančių automobilių, kad negalime suprasti, kas vyksta ar kaip prisidėjome prie painiavos.

bet jei kurį laiką stebime veiklą, pradedame matyti, kad eisme yra angų. galime pakilti ant šaligatvio ir objektyviau pažvelgti. ir kad ir koks intensyvus eismas, galime suprasti, kad yra srautas.

Jei galėtume pažvelgti į jį nuo pastato viršaus, pamatytume, kad tai tikrai neturi nieko bendra su mums tai tik energijos srautas. mes pradedame suvokti, kad iššūkiai yra susitarimo dalis, nebūtinai gera ar bloga, tik gyvenimo dalis.

Dabar aplinkybės mūsų gyvenime gali atrodyti kaip srautas. ir mes dažnai manome, kad mūsų meilės santykiai turėtų būti prieglobstis nuo to eismo, kuri turėtų suteikti mums ramybę. bet mūsų santykiai su artimiausiais žmonėmis iš tikrųjų yra labiausiai kupini srauto ir geriausia vieta praktikuotis, ieškant srauto.

Be meditacijos, buvimas santykiuose yra geriausia praktika, padedanti suprasti, kur mes esame. įstrigo ir kas neveikia mūsų gyvenime. kaip Jok Beck rašo Amerikos budistų vienuolė kasdieniame zen'e

todėl santykiai yra puiki dovana ne todėl, kad